홈트를 기구 시작하면서 덤벨과 홈트운동기구들이 필요하면서 사다보니 하나 둘씩 늘어나네요~ 운동기구뿐 아니라 스트레칭이나 불편한 부분을 위한 마사지를 위해서 얇은 폼롤러가 필요하더군요. ​두꺼운 폼롤러는 여러개 소장하고 있는데 목이나 허리, 등, 광배근 등을 풀어줄 때는 두꺼운게 더 무리가 가기 때문에 몸과 바닥 간의 가격이 낮은게 기구 또 필요하더라고요. ​​​​슬림 폼롤러는 아들이 운동 후에 마사지로 근육을 풀어주는 용도로 처음 만났는데요. 한국에 있을 때는 함께 사용했다가 외국에 나갈 때 들고 나가서 저만의 얇은 폼롤러로 선택한 트라택 슬림핏 EVA 폼롤러를 소개합니다. ​저처럼 유연하지 않은 운동 초보자분들이나 40대 이상이신 분들에게 완전 기구 제격이거든요! ​​​​​​유연한 쿠션감으로 부드럽게 마사지할 수 있는 EVA 폼롤러는 뭉친 근육을 부드럽게 만들어주는데요. 신체에 닿아도 안전하고 부드러운 EVA소재로 컬러감까지 너무 예쁘니까 집안 어디에 두어도 인테리어 오브제처럼 사용도 가능해요~ ​45cm와 60cm 두가지 길이로 선택할 수 있는데요. 제가 선택한 60cm 샌드핑크는 뭉친 근육을 기구 풀 용도로도 사용할 수 있지만 45cm 길이의 얇은 폼롤러보다 더 다양하게 적용할 수 있어서 매일 사용해요. ​60cm의 길이감으로 척추부터 목뼈까지 받쳐주어 척추운동, 소흉근 운동할 때 안정적이면서도 편안한 자세로 운동이 가능합니다. ​​​​​덤벨로 근력운동을 한시간정도 진행하고 뭉친 근육을 풀기위해 트라택 미니 폼롤러를 꺼내 기구 구석구석 풀어주고 있어요. ​뭉친 근육들을 정리할 때는 정말 너무너무 아프지만 하고나서 몸이 정말 개운하고 부드러운게 평소에도 수시로 풀어주게 되더라고요. ​몸이 찌뿌둥하다거나 허리가 자꾸 삐끗거리는 남편에게도 얇은 폼롤러로 풀어주라고 알려주고 있어요. ​​​​​​​무너진 아치로 고생하는 내 발을 위해서도 발바닥 마사지는 필수에요. ​함께 들어있던 기구 설명서 용지에 QR코드를 따라 들어가면 미니 폼롤러를 활용해서 폼롤러 스트레칭이나 운동을 할 수 있는 방법들을 영상으로 알려주니까 꼭 따라해보세요. ​​​​​​슬림 폼롤러를 사용해보기 전에는 뻐근했던 다리나 겨드랑이 등이 불편했었는데 이제는 운동 후에 풀어주고 나니까 훨씬 더 개운하고 뻐근함도 사라지네요. ​여자들은 복부쪽도 마사지해주면 기구 더더 좋지요. 전에는 몰랐던 건데 트라택 영상으로 더 다양한 마사지를 적용하고 있습니다. ​너무 딱딱하지 않은 부드러운 소재라서 등이나 허리 유연성이 떨어지는 초보자들도 쉽게 운동이 가능하니까 입문자들에게도 추천하고 싶어요. ​​​​​세밀한 국소마사지부터 전신운동까지 가능해요. 슬림 폼롤러를 이용해서 팔굽혀펴기도 하고 코어운동이나 하체운동 등 전신운동을 기구 할 수 있으니까 다양하게 활용해 보세요. 또다른 자극으로 더 재밌게 운동을 할 수 있어요. 홈트운동기구로 완전 추천이요^^ ​​​​​​​트라택 슬림핏 폼롤러는 고밀도 내구성이 강한 트라택 얇은 폼롤러가벼운 무게로 가방에 쏘옥~ 어디든 함께해서 매일 운동을 실천하고 있네요^^ ​​​​​[트라택 공식스토어] 트라택, 세라밴드, 잠스트, 하빈져, 기구 트리거포인트, 스킬즈 공식 브랜드스토어bit.ly​​​​​​​​